CURSO ONLINE · COMPRENDIENDO MI RASGO ALTAMENTE SENSIBLE
Curso para Personas Altamente Sensibles: comprende tu sensibilidad y aprende a cuidarte mejor
Si eres PAS, conocerte es la clave de tu bienestar
ME INSCRIBO
- Curso bajo demanda (acceso ilimitado)
- Tutoría personalizada incluida
¿Te has sentido alguna vez «demasiado sensible»?
- Percibes pequeños cambios en el entorno que a otros les pasan desapercibidos.
- Los ambientes intensos, ruidosos o muy concurridos te saturan con facilidad.
- Sientes tus emociones (y las de los demás) con una intensidad abrumadora.
- Das muchas vueltas a las cosas, procesando la información de manera muy profunda.
- Después de determinados encuentros sociales, necesitas retirarte a solas para recargar.
- A veces no sabes cómo gestionar este caudal de estímulos sin llegar al agotamiento.
- Durante años has podido sentirte diferente, como si el mundo tuviera un volumen demasiado alto.
REENCUADRE
Comprender tu sensibilidad puede cambiar la forma en la que te relacionas contigo
- Qué situaciones te sobrecargan y cómo identificarlas antes del colapso.
- Qué señales te indican que tu sistema nervioso está llegando al límite.
- Qué entornos te ayudan a recuperar la calma y recargar tu energía.
- Qué necesitas para regularte emocionalmente en tu día a día.
- Qué parte de lo que experimentas pertenece al entorno y qué parte es tuya.
CONTENIDO DEL CURSO
¿Qué vas a descubrir durante el curso?
Los 4 pilares de la alta sensibilidad
- Profundidad de procesamiento
- Sobreestimulación o saturación
- Reactividad emocional y empatía
- Sensibilidad a las sutilezas
Diferentes maneras de vivir la alta sensibilidad
Alta sensibilidad y otras características que se confunden
- TDAH (Déficit de atención e hiperactividad)
- Autismo y condiciones del espectro
- Altas capacidades intelectuales (AACC)
- Ansiedad y alteraciones del estado de ánimo
Tus necesidades como Persona Altamente Sensible
¿Qué te llevarás después de realizar el curso?
Comprenderte mejor
Reconocer mejor tus necesidades
Observar tus señales de agotamiento
Diferenciar conceptos
Relacionarte con tu sensibilidad
5 módulos para comprender tu alta sensibilidad desde diferentes perspectivas
Módulo 1 · Comprende tu alta sensibilidad
Módulo 2 · Continúa aprendiendo en audio
Módulo 3 · Lleva lo aprendido a tu propia experiencia
Módulo 4 · Profundiza con la guía «Explorando mi alta sensibilidad»
Módulo 5 · Conecta con tu sensibilidad
Un curso al que podrás volver siempre que lo necesites
- 2 lecciones en vídeo
- 2 lecciones en audio descargable
- Hojas de trabajo descargables en PDF
- Guía «Explorando mi alta sensibilidad» en PDF
- Visualización guiada descargable en MP3
- Acceso de por vida al curso
EL ENFOQUE
Profundizar no significa complicarlo
- Lenguaje humano y cercano
- Enfoque práctico y vivencial
Lo que cuentan quienes ya han realizado la formación
Me ha gustado mucho este curso sobre las PAS. Me encanta como explica las cosas Elena y lo bien que transmite la información. Escucharla y saber que lo que me ocurre y lo que siento, tienen una una explicación. Me dio tranquilidad y ya no me veo tan “ bicho raro”. Este curso me ha ayudado muchísimo.
Águeda
Estoy aprendiendo a conocerme mejor. Ha sido todo un éxito encontrar la Escuela de Crecimiento Consciente y a Elena. Estoy aprendiendo muchas cosas de mí y las meditaciones que incluye Elena, me ayudan a regular mi estrés y ansiedad.
Gema
Inés
Inés
Jorge
Los cursos de esta escuela y sus guías en PDF son muy completos. Al fin comienzo a comprender mis emociones.
Flora
Soy Elena Alameda Jackson
Psicóloga, docente y profesional formada en Alta Sensibilidad
y también soy Persona Altamente Sensible
Mi intención es que puedas comprender conceptos que a veces parecen complejos de una manera cercana, sencilla y humana.
Entender la Alta Sensibilidad no es solo un proceso intelectual, sino un camino para aprender a convivir de forma armoniosa con tu propio sistema nervioso. Te ofrezco un acompañamiento empático y riguroso para transformar tu sensibilidad en tu mayor fortaleza interna.
- Acompañamiento especializado y personalizado
- Espacio clínico seguro y confidencial
- Herramientas prácticas adaptadas a tu sensibilidad
MÉTODO DE APRENDIZAJE
Empieza cuando quieras y avanza a tu propio ritmo
Curso bajo demanda
Nivel introductorio
Acceso de por vida
Diferentes formatos de aprendizaje
Materiales descargables
CURSO ONLINE
Empieza a comprender tu alta sensibilidad desde hoy
Comprendiendo mi rasgo altamente sensible
PRECIO ESPECIAL
90 €
- 2 lecciones en vídeo
- 2 lecciones en audio
- Hojas de trabajo PDF
- Guía PDF
- Visualización MP3
- Acceso de por vida
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REsuelvo TUS DUDAS
Preguntas frecuentes sobre
el Curso PAS
No sé con seguridad si soy PAS. ¿Puedo hacer el curso?
Por supuesto. El curso está diseñado tanto para personas confirmadas como para aquellas que están descubriendo su sensibilidad. Te ayudaremos a entender el rasgo paso a paso y a identificarlo en ti misma de manera respetuosa y guiada.
¿Necesito conocimientos previos?
No, ninguno. Explicamos de forma sencilla, cercana y sin tecnicismos complejos todos los conceptos psicológicos y científicos, enfocándonos siempre en su aplicación práctica y emocional para tu día a día.
¿Es un curso muy largo?
Está diseñado para ser práctico y conciso. El contenido se divide en lecciones dinámicas de corta duración que puedes consumir a tu propio ritmo, permitiéndote integrarlo en tu rutina diaria sin sentir abrumación.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso?
El acceso es ilimitado y de por vida. Una vez te inscribas, tendrás acceso inmediato a todo el contenido actual y a futuras actualizaciones que hagamos del programa, permitiéndote repasar el material siempre que lo necesites.
¿Qué incluye exactamente el curso?
Incluye lecciones estructuradas en vídeo de alta definición, guías prácticas y ejercicios de introspección en formato PDF, meditaciones guiadas especialmente diseñadas para calmar el sistema nervioso y plantillas descargables de autorregulación.
¿Puedo descargar los contenidos?
Los vídeos se reproducen directamente en la plataforma para asegurar la mejor calidad de visualización, pero todas las guías, cuadernos de trabajo, audios de meditación y materiales adicionales son totalmente descargables.
¿Este curso sustituye una terapia o una evaluación psicológica?
No. Este programa tiene una finalidad exclusivamente educativa y de desarrollo personal. Te proporcionará herramientas excelentes para comprender tu sensibilidad, pero en ningún caso sustituye a una psicoterapia ni a una evaluación de salud mental personalizada.
¿Cómo me inscribo?
Es muy sencillo: haz clic en el botón de inscripción que encontrarás en esta página, completa tus datos de forma segura en la pasarela de pago, e inmediatamente recibirás un correo electrónico de bienvenida con tus credenciales de acceso.